Quarta-feira
de Cinzas é o Dia Nacional da Ressaca. Depois de vários dias de farra, as pessoas que brincam o Carnaval precisam começar um processo de
recuperação das energias para seguir em frente com suas atividades. Quem brinca
o Carnaval perde muita água através da transpiração e, para piorar, consome
bebidas alcoólicas, que são diuréticas. Com isso, o organismo fica debilitado
de água e aparecem sintomas como cansaço, fraqueza e dor de cabeça. A melhor
forma de repor os líquidos é simplesmente bebendo bastante água. Água pura é o melhor remédio. A segunda melhor opção
é água de coco tirada diretamente do coco. A alimentação deve ser leve, porém bastante nutritiva. Abuse de
frutas, verduras e legumes e procure deixar fora do cardápio, frituras,
gorduras animais e açúcares. Aproveite para dormir bem, pois o
descanso é essencial para uma perfeita recuperação do corpo, da mente e do
organismo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário